เล็บ มือและเล็บเท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพประจำวัน แต่แท้จริงแล้วเล็บมีบทบาทสำคัญต่อการปกป้องปลายนิ้วและช่วยให้เราหยิบจับสิ่งของได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม เล็บก็เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้ง่าย หากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรีย รา หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเดิม ดังนั้นการเรียนรู้วิธีทำความสะอาดเล็บอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ ทำไมเล็บถึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เล็บมีลักษณะเป็นแผ่นแข็งที่ประกอบด้วยเคราติน และบริเวณใต้เล็บ (nail bed) รวมถึงซอกเล็บ (nail fold) เป็นพื้นที่ที่สิ่งสกปรกและเชื้อโรคสามารถสะสมได้ง่าย เช่น…
Browsing: เพลิดเพลินกับรสชาติและจังหวะของโปรตุเกส: วันหยุดแห่งอาหารและดนตรีฟาดู
ทางตะวันตกเฉียงเหนือของฝรั่งเศส ในแคว้นบริตตานี สวรรค์ (Bretagne) ที่มีเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมและธรรมชาติอันน่าทึ่ง ตั้งอยู่หนึ่งในภูมิทัศน์ทางธรณีวิทยาที่งดงามที่สุดในยุโรป – พลูมานาค (Ploumanac’h) หมู่บ้านชาวประมงเล็กๆ ที่โดดเด่นด้วยแท่งหินแกรนิตสีชมพูรูปร่างแปลกตา ทะเลสีฟ้าใส และเส้นทางเดินป่าที่น่าตื่นตาตื่นใจ พื้นที่นี้ได้รับการยกย่องว่าเป็น “แหล่งหินแกรนิตสีชมพูที่สวยที่สุดในโลก” โดยสมาคมธรณีวิทยาฝรั่งเศส และได้รับฉายาว่า “Côte de Granit Rose” (ชายฝั่งหินแกรนิตสีชมพู) ที่ทอดยาวกว่า 30 กิโลเมตร บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติแห่งนี้อย่างละเอียด…
เมื่อพูดถึงการท่องเที่ยว โปรตุเกส หลายคนอาจนึกถึงท้องทะเลสีคราม เมืองเก่าบนเนินเขา หรือปราสาทโบราณที่ตั้งตระหง่านท่ามกลางธรรมชาติ แต่สำหรับนักเดินทางสายวัฒนธรรม การมาเยือนโปรตุเกสยังหมายถึงการสัมผัสสองสิ่งที่มีบทบาทลึกซึ้งในจิตวิญญาณของผู้คนที่นี่ นั่นคือ “อาหาร” และ “ดนตรีฟาดู” ซึ่งผสานกันอย่างลงตัวเป็นประสบการณ์ที่ทั้งอบอุ่นและเข้าถึงหัวใจ ดนตรีฟาดู: เสียงสะท้อนของจิตวิญญาณโปรตุเกส ดนตรีฟาดู (Fado) เป็นดนตรีพื้นเมืองที่มีรากลึกในวัฒนธรรมโปรตุเกส มักจะมีเสียงร้องที่เต็มไปด้วยอารมณ์ผสมกับเสียงกีตาร์โปรตุเกส (Portuguese guitar)…