เล็บ มือและเล็บเท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพประจำวัน แต่แท้จริงแล้วเล็บมีบทบาทสำคัญต่อการปกป้องปลายนิ้วและช่วยให้เราหยิบจับสิ่งของได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม เล็บก็เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้ง่าย หากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรีย รา หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเดิม ดังนั้นการเรียนรู้วิธีทำความสะอาดเล็บอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ ทำไมเล็บถึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เล็บมีลักษณะเป็นแผ่นแข็งที่ประกอบด้วยเคราติน และบริเวณใต้เล็บ (nail bed) รวมถึงซอกเล็บ (nail fold) เป็นพื้นที่ที่สิ่งสกปรกและเชื้อโรคสามารถสะสมได้ง่าย เช่น…