เล็บ มือและเล็บเท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพประจำวัน แต่แท้จริงแล้วเล็บมีบทบาทสำคัญต่อการปกป้องปลายนิ้วและช่วยให้เราหยิบจับสิ่งของได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม เล็บก็เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้ง่าย หากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรีย รา หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเดิม ดังนั้นการเรียนรู้วิธีทำความสะอาดเล็บอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ ทำไมเล็บถึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เล็บมีลักษณะเป็นแผ่นแข็งที่ประกอบด้วยเคราติน และบริเวณใต้เล็บ (nail bed) รวมถึงซอกเล็บ (nail fold) เป็นพื้นที่ที่สิ่งสกปรกและเชื้อโรคสามารถสะสมได้ง่าย เช่น…
Browsing: สัญญาณเริ่มต้นของโรค หัวใจ ที่ไม่ควรมองข้าม
ทางตะวันตกเฉียงเหนือของฝรั่งเศส ในแคว้นบริตตานี สวรรค์ (Bretagne) ที่มีเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมและธรรมชาติอันน่าทึ่ง ตั้งอยู่หนึ่งในภูมิทัศน์ทางธรณีวิทยาที่งดงามที่สุดในยุโรป – พลูมานาค (Ploumanac’h) หมู่บ้านชาวประมงเล็กๆ ที่โดดเด่นด้วยแท่งหินแกรนิตสีชมพูรูปร่างแปลกตา ทะเลสีฟ้าใส และเส้นทางเดินป่าที่น่าตื่นตาตื่นใจ พื้นที่นี้ได้รับการยกย่องว่าเป็น “แหล่งหินแกรนิตสีชมพูที่สวยที่สุดในโลก” โดยสมาคมธรณีวิทยาฝรั่งเศส และได้รับฉายาว่า “Côte de Granit Rose” (ชายฝั่งหินแกรนิตสีชมพู) ที่ทอดยาวกว่า 30 กิโลเมตร บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติแห่งนี้อย่างละเอียด…
สำหรับคู่รักที่กำลังมองหาประสบการณ์ท่องเที่ยวร่วมกัน วันหยุด ประเทศไทยมีสถานที่โรแมนติกให้เลือกมากมาย ทั้งทะเลสวยใสและภูเขาสูงตระหง่าน ที่พร้อมมอบความทรงจำอันน่าประทับใจ ไม่ว่าคุณจะชอบการพักผ่อนริมน้ำหรือการผจญภัยบนที่สูง ก็มีตัวเลือกที่เหมาะกับทุกสไตล์ 1. หาดทรายขาว น้ำทะเลใส – ความโรแมนติกริมชายฝั่ง หาดไร่เลย์ กระบี่ เกาะล้าน พัทยา 2. ภูเขาสูง ทะเลหมอก –…
โรค หัวใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ซึ่งหลายกรณีสามารถป้องกันหรือควบคุมได้หากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างไรก็ตาม หลายคนมักละเลยสัญญาณเริ่มต้นของโรคหัวใจ โดยคิดว่าเป็นอาการเล็กน้อยหรือเกิดจากความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อช่วยให้คุณสามารถดูแลหัวใจได้อย่างทันท่วงที 1. เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก เป็นสัญญาณคลาสสิกของโรคหัวใจ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจ อาการเจ็บอาจรู้สึกเหมือนถูกบีบหรือกดทับที่หน้าอก บางครั้งอาจลามไปที่แขน ขากรรไกร คอ หรือหลัง หากมีอาการเช่นนี้บ่อยครั้ง…